söndag 24 maj 2015

Chokladdryck - Cocoa

Ett spännande mellanmål till barnen (vuxna) som både är nyttig, god och utan socker =)



4 portioner

6 dl mjölk av valfri sort
2 mogna ekologiska bananer (prickig bananskal = mogen)
4 tsk ekologisk kakao

Gör så här:

Mixa alla ingredienser under ett par minuter. Drycken ska bli fluffig och slät, då är den klar =) Servera direkt!

Banan = B-vitamin & Magnesium.
Komjölk = Kalcium, protein, D-vitamin, B12-Vitamin.
Kakao= Kalcium, järn, magnesium.

Ett varningens finger för kakao, se till att det är utan surhetsreglerande medel, kaliumbonat, natriumhydroxid (de sistnämnda är faktiskt kaustiksoda, vad det har i mat att göra kan man undra)

Gott sa barnen =) Delicious, said the children =)

 

Translation:
A great snack for the kids (adults) that is both nutritious, tasty and without sugar

4 servings

6 cups milk of any kind
2 ripe organic bananas ( spotted banana = mature )
4 teaspoons of organic cocoa

To do this:

Mix all the ingredients for a few minutes . The drink will be fluffy and smooth, then it is ready = ) Serve immediately !

Banana = vitamin B and magnesium.
Cow's milk = calcium, protein, vitamin D, vitamin B12.
Cocoa = calcium, iron, magnesium.

A note of caution for cocoa, make sure there is no acidity regulator,
potassium carbonate , sodium hydroxide ( the last is actually caustic soda, why it is in the food makes one wonder )